Centre de bien-être et de remise en forme
Bienvenue chez Studio Form Malmedy.
Votre destination de choix pour une remise en forme complète et personnalisée à Malmedy.
Nous vous proposons des séances de Pilates Reformer, d’aquabiking et de solarium.
Notre centre cosy est l’endroit idéal pour atteindre vos objectifs de santé et de bien-être dans un environnement convivial et chaleureux.
Le Pilates Reformer est une méthode d'exercice physique utilisant une machine appelée "Reformer", qui combine des ressorts, des poulies/des sangles et un chariot coulissant pour offrir une résistance et un soutien lors des mouvements. Voici quelques-uns des principaux bienfaits du Pilates Reformer :
Renforcement musculaire : Le Reformer permet de travailler en profondeur tous les groupes musculaires, y compris les muscles stabilisateurs et posturaux.
Bien-être mental : Comme le Pilates en général, le Reformer encourage la concentration, la respiration profonde et la pleine conscience, ce qui peut aider à réduire le stress et améliorer le bien-être mental.
Amélioration de la performance sportive : Les athlètes utilisent souvent le Pilates Reformer pour améliorer leur force leur flexibilité et leur coordination, ce qui peut améliorer les performances dans d'autres sports.
Posture et alignement : En mettant l'accent sur l'alignement corporel et le renforcement des muscles posturaux, le Pilates Reformer aide à corriger les déséquilibres et à améliorer la posture.
Coordination et équilibre : Les mouvements contrôlés et précis améliorent la coordination et l'équilibre.
Amélioration de la flexibilité : Les exercices étirent les muscles et améliorent la souplesse générale du corps.
Ces bienfaits font du Pilates Reformer une option d'entraînement populaire et efficace pour des personnes de tous niveaux de forme physique, des débutants aux athlètes confirmés.
Découvrez l'aquabiking en cabine individuelle chez Studio Form
Offrez-vous une expérience unique de remise en forme avec nos séances d'aquabiking de 30 minutes en cabine individuelle. Profitez de l'intimité et du confort d'une cabine privée avec une hygiène optimale. Totalement différent d'une séance en piscine, ici vous trouverez une vingtaine de jets qui agiront directement sur vos jambes.
- Faible impact : L'entraînement dans l'eau réduit la pression sur les articulations, ce qui en fait une option idéale pour ceux qui souffrent de douleurs articulaires ou de blessures.
- Drainage lymphatique : Les mouvements dans l'eau stimulent la circulation sanguine et lymphatique, aidant à réduire la rétention d'eau et à combattre la cellulite.
- Détente et bien-être : Le massage de l'eau et sa température (25°-27°) favorisent la relaxation musculaire et mentale, contribuant à une meilleure récupération et à un bien-être général.
Solarium Ergoline
Profitez de notre solarium !
Vous n'avez pas besoin d'être membre de notre centre pour bénéficier de nos services de bronzage. Que vous soyez un habitué ou que ce soit votre première visite, notre solarium est accessible à tous. Venez et détendez-vous dans un environnement chaleureux et accueillant."
Précautions à pendre…
Enlever les bijoux
Eviter parfum, déodorant, maquillage et autre cosmétique avant toute exposition
En cas d’utilisation de médicaments, demander l’avis d’un médecin avant le bronzage, ils peuvent contenir des substances pouvant réagir aux rayons UV et causer des réactions de la peau
Respecter la durée de bronzage conseillée
Toujours porter des lunettes de protection
Entretenir la peau après le bronzage
1 € / minute
Interdit aux moins de 18 ans
Interdit aux types de peau 1
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Quand les cours de Reformer se donnent le centre est fermé !